As merecidas férias escolares chegam redefinindo rotinas e ressignificando o espaço dentro das dinâmicas familiares. Para muitas mães solo, este período exige uma adaptação ainda mais especial, sobretudo para aquelas que enfrentam o universo da maternidade de maneira individual, após uma separação. Tal cenário acarreta uma gama de emoções, que vão desde a saudade aguda pelos momentos não compartilhados com os filhos, até sentimentos de culpa e preocupação, decorrentes das demandas da sociedade e das próprias expectativas pessoais acerca do que se entende por ser uma “boa mãe”.
As complexas emoções das férias escolares para mães solo
Conflitos emocionais como ciúmes da interação dos filhos com o ex-parceiro, a saudade intensa e culpa, não apenas pela separação, mas também pela possibilidade de algo ocorrer longe de seu alcance, são comuns. Segundo a psicóloga Bárbara Couto, é crucial que essas mães internalizem que seus sentimentos são reflexos das imposições sociais sobre a figura materna. Ela enfatiza a necessidade de reconhecer o valor e a importância do convívio dos filhos com o pai, ressaltando que a construção desse vínculo não cabe exclusivamente à mãe.
Além disso, praticar o autocuidado e se reconectar com a própria identidade, para além da maternidade, é essencial. As mães devem lembrar-se de que os momentos em que os filhos estão sob a guarda do pai, pode também ser um período propício para quebrar paradigmas, relembrar seus desejos, paixões e planos pessoais.
Tirando “férias” de ser mãe
Couto observa que até mesmo mães que vivem com os pais de seus filhos compartilham dessa sensação às vezes, mas são silenciadas pelo peso da culpa associada ao sentimento. Ela aconselha as mães, solteiras ou não, a exibirem gentileza consigo mesmas da mesma forma que o fazem com seus entes queridos. Em uma sociedade dominada pelas redes sociais, onde reinam imagens de perfeição familiar, a psicóloga incita as mães a evitar comparações nocivas. A chave seria reconhecer as singularidades de cada família e aproveitar esses períodos para revitalizar a relação com os filhos e consigo.
A psicóloga Bárbara Couto
- Graduada em Psicologia pelo Centro Universitário de Brasília (UNICEUB).
- Mestrado em Psicologia Clínica e Saúde pela Universidad Europea del Atlantico (UNIAtlântico), Espanha.
- Especializações em Terapia Cognitivo Comportamental e Neurociências pela PUC-RS.
- Neuropsicologia Clínica, pela Capacitar.
- Autora de dois livros sobre relacionamentos e autoaceitação, editados pela Drago Editorial.
Informações da Notícia
Divulgação realizada através de saladanoticia.com.br. A plataforma e o veículo não se responsabilizam pelo conteúdo aqui exposto, de autoria de Christiane Pereira Coelho: christianepcoelho@uol.com.br
As férias escolares podem ser um período de desafios emocionais para algumas mães solo, mas também uma oportunidade para o reencontro pessoal e o autocuidado. Reconhecer e aceitar esse espectro de sentimentos como parte da jornada de maternidade pode levar a uma experiência mais plena e afetuosa. Mães devem se lembrar de que são individuos além de mães, merecedoras de tempo e cuidado, o que, por fim, refletirá positivamente no bem-estar dos seus filhos. E você, o que pensa a respeito? Compartilhe seus pensamentos sobre este post, divulgue entre seus amigos e nas redes sociais.
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